Podstawy prowadzenia zajęć PARKOUR – praktyczny warsztat doszkalający
O szkoleniu
Praktyczny warsztat doszkalający dla instruktorów gimnastyki, którzy chcą wzbogacić swoje zajęcia o elementy parkour. Szkolenie prowadzi Dawid Kierkowski, główny trener Warszawskiej Akademii Gimnastyki, z wieloletnim doświadczeniem w gimnastyce i pasją do parkouru.
Uczestnicy poznają podstawowe techniki skoków, lądowań i pracy z przeszkodami, ze szczególnym naciskiem na bezpieczeństwo i asekurację. Nauczą się, jak łączyć poszczególne ruchy w płynne sekwencje oraz jak bezpiecznie wprowadzać nowe elementy do swoich programów.
Szkolenie jest przeznaczone głównie dla instruktorów „Fit Dzieciaki”, ale jest otwarte dla wszystkich chętnych. To bezpłatna szansa na podniesienie kwalifikacji i zdobycie cennych, praktycznych umiejętności.
Prowadzący
Trener Dawid Kierkowski jest głównym trenerem oraz współzałożycielem Warszawskiej Akademii Gimnastyki. Od ponad dziesięciu lat prowadzi zajęcia z gimnastyki sportowej. Dawid stale poszerza swoją wiedzę uczestnicząc w szkoleniach na terenie całej Europy. Jest licencjonowanym trenerem gimnastyki sportowej Brytyjskiego Związku Gimnastyki Sportowej oraz Polskiego Związku Gimnastyki. Jest aktywnym uczestnikiem programów takich jak: Nick Ruddock, Gymneotv, Udemy Academy i wielu innych. Trener Dawid uczy się od najlepszych trenerów na świecie, swoją wiedzę oraz doświadczenia wymieniał m.in. z trenerami kadry narodowej Wielkiej Brytanii, Argentyny, Norwegii, Włoch, Chorwacji, Rosji, Portugalii czy Niemiec. Poza gimnastyką interesuje się parkourem. Zdobył drugie miejsce na międzynarodowych zawodach w Liverpoolu. Dodatkowo Dawid jest współzałożycielem grupy Manifest Parkour oraz uczestnikiem różnych produkcji telewizyjnych, w których bierze udział jako kaskader. W Warszawskiej Akademii Gimnastyki jest koordynatorem sekcji gimnastyki sportowej oraz trenerem grupy wyczynowej.
Program
10:00 – 10:30 | Networking i zapoznanie Spotkanie uczestników przy kawie, krótkie wprowadzenie i omówienie celów szkolenia. Czas na swobodną rozmowę i poznanie się.
10:30 – 11:00 | Wiadomości wprowadzające Omówienie historii, filozofii i podstawowych zasad parkour. Wyjaśnienie terminologii i kluczowych pojęć. Prezentacja dobrych praktyk i zasad bezpieczeństwa.
11:00 – 12:00 | Podstawowe techniki skoków i lądowań Część praktyczna, podczas której uczestnicy poznają i przećwiczą prawidłowe techniki lądowania oraz podstawowe skoki, takie jak precyzyjny skok (precision jump) i skok przez przeszkody (vault).
12:00 – 12:45 | Praca z przeszkodami i techniki wspinaczkowe Kontynuacja części praktycznej, skupiająca się na pokonywaniu przeszkód. Uczestnicy nauczą się technik wspinania się na ścianę (wall climb) i efektywnego pokonywania murków.
12:45 – 13:30 | Przerwa na lunch
13:30 – 14:30 | Flow i łączenie elementów Ćwiczenia mające na celu połączenie wcześniej poznanych technik w płynne sekwencje ruchów. Uczestnicy będą tworzyć proste tory przeszkód, ucząc się płynności i kontroli.
14:30 – 15:30 | Asekuracja podczas ćwiczeń Omówienie i przećwiczenie technik asekuracji, które są niezbędne do bezpiecznego prowadzenia zajęć. Zwrócenie uwagi na potencjalne zagrożenia i sposoby ich unikania.
15:30 – 16:00 | Praktyczne wskazówki i podsumowanie Sesja pytań i odpowiedzi, podczas której instruktorzy mogą podzielić się swoimi doświadczeniami i wątpliwościami. Wspólne podsumowanie szkolenia przy kawie.
(Organizator zastrzega, że mogą nastąpić zmiany w programie)
Dla kogo
Szkolenie jest skierowane przede wszystkich do osób prowadzących zajęcia w programie Polskiego Związku Gimnastycznego “Fit Dzieciaki”, ale w miarę dostępności miejsc jest otwarte dla wszystkich chętnych instruktorów/animatorów gimnastyki.
Koszt
Uczestnictwo w szkoleniu jest bezpłatne, jedynym kosztem jest dojazd.
Zgłoszenia
Zgłoszenia przyjmowane są przez formularz
